na czym w

[...] przedstawia on bardzo ciekawy sposob nauczania obrony przed atakiem nożem. Osobiście uważam że nie jest możliwe wypracowanie skutecznej techniki obrony przed tego rodzaju atakiem, jednakże poniższy trening w moich oczach wielokrotnie przewyzsza to czym zwykle karmią nas trenerzy KM i podobnych systemów. http://www.youtube.com/watch?v=vWQfgwuOAxo

[...] jest konieczny, bo inaczej po prostu nie da rady). Gdybyś faktycznie chciał coś trenować jeszcze w tym wieku, tak na poważniej, to chyba sam byś wiedział, w jakim kierunku mógłbyś próbować? Wiesz, na co Cię stać, w czym jesteś lepszy. Bo takie pytanie na zasadzie 'a pójdę np. do koszykówki bo jestem wysoki' (przykład) to chyba nie tędy droga...

[...] ile jeszcze urośnie. Ale to nie zawsze się sprawdza, np. jeśli ktoś ma hipermobilność, to mu wyjdzie, że ma w stawach dużo miejsca, a w rzeczywistości nie urośnie, tylko będzie mógł kręcić stawami na różne strony (tak w uproszczeniu). Nie wiem dokładnie, jak wygląda to badanie, ani na czym dokadnie polega - ale mniej więc ta jak napisałam

[...] tez który skupia sie tylko na judo tez słabo by się czuł ( brak umiejętności walki bez gi). więc skuteczność i pytanie co lepsz judo czy zapasy zależy od wielu czynników i czym te style sie uzupełnia. Pisze odnośnie tej "realnej walki" :D chociaz tez niebardzo wiem co to ma znaczyć :D wiec wnioskuje ze chodzi o MMA a jezeli chodzi [...]

[...] troche na "sfd" o dietach i suplementacji, ale obowiam sie troche, ze jak zaczne wiecej jesc przy jednoczesnej suplementacji to poza masa miesniowa zlapie mase TLUSZCZOWA na czym wiadomoe ze mi nie zalezy jak zreszta kazdemu. Ma ktos moze sprawdzona diete z suplementacja (to raczej jest nieuniknone bo poza tym, ze trenuje to tez pracuje i [...]

Wez poczytaj troche o suplach i odzywkach A przedewszystkim na czym polega dzialanie krety i po co sie szama gainer, bo chyba nie mysleles ze do krety trzeba dodac gainera zeby byly lepsze efekty Powiedz mi, czy jak wszamasz krete i do tego woreczek ryzu to czy ta kreta lepiej bedzie dzialac? (prawie to samo jest z gainerem) Zmieniony przez - [...]

nie bywam tam juz (bylem raz) to dla malolatow imprezka ale przejezdzam przez ostrow raz w miesiacu prowadze tam chlopaka wstawie niedlugo jego zdjecia bo juz od roku trenuje i jest sie czym pochwalic-jak na razie to moj najlepszy adept

witam. mam pytanie. Planuje zakupic rowerek na ktorym moglbym jeździc w domu. W sklepie widzialem, rower magnetyczny i rower mechaniczny. Mam pytanie, czym się roznią? jaki model wy polecacie?

[...] pytasz czemu? bo zwykla oliwa nie ma filtra, idzie sie poparzyc, nie polecam komus o wrazliwej skorze, o niebo lepsze są przyspieszacze(chociaz tez mają słabe filtry o czym trzeba pamietac) kiedys stwierdzilam ze sprobuje z tą oliwka, 3 dni mi wystarczyły, pokrzywke na nogach mam do dzisiaj mimo iz to było 2 lata temu, przy czym wcale nie [...]

[...] Gdybyś faktycznie chciał coś trenować jeszcze w tym wieku, > tak na poważniej, to chyba sam byś wiedział, w jakim kierunku > mógłbyś próbować? Wiesz, na co Cię stać, w czym jesteś lepszy. > Bo takie pytanie na zasadzie 'a pójdę np. do koszykówki bo jestem > wysoki' (przykład) to chyba nie tędy droga... Otoz to. Marudzenie [...]

A ty Dobermanos na czym teraz jedziesz z czego cykl?? I jeszcze się zapytam jak się zmniejszają jądra na długim cyklu np 3miesiące to hcg walnąć sobie w czasie trwania cyklu?? czy mogą pozostać małe aż skończę cykl i nie spowoduje to żadnych negatywnych zmian w jądrach.

[...] 'monstrualna pompa', czy 'za***isty kop na treningu', bo reklamowane w ten sposób suplementy, które miałem okazję już próbować, niestety, nie wyróżniły się, moim zdaniem, niczym szczególnym, o czym możnaby napisać właśnie w ten sposób. Dla mnie ważne jest także to, abym miał wystarczająco dużo energii, do wykonywania naprawdę ciężkich, często [...]

[...] SZOK ! hehe i do tego te treningi i chęć trenowania ,normalnie mógłbym codziennie :D a poza tym skład jest tak bogaty że mamy wszystko czego potrzeba ,te składniki dają to o czym marzą wszyscy trenujący .. niesamowita chęć i siła do trenigu oraz wymarzona przez wszystkich pompa :) - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac [...]

[...] cos ulozylem? zle policzylem? zla kolejnosc posilkow? za malo czegos a czegos za duzo? Wiem, ze tluszcze mialy byc podzielone 1/3 z oliwki, oleju lnianego i tluszczy zwierzecych. Nie bardzo wiedzialem czego uzyc jako tluszczy zwierzecych wiecej dodalem oliwy z oliwek... Aha:) Jak sie robi ten restart metabolizmu i na czym to polega? Pozdrawiam

Warto wspomnieć jeszcze o jednej rzeczy, o której nie wszyscy zdają sobie sprawę. DRI, czy dawniejsze RDA zakłada to wszystko o czym wspomniał Darkuch. To są tabele dla "zwykłych" ludzi. Dostarczając dany minerał, czy witaminę z pożywienia nie muszę się zastanawiać nad składem posiłku, wzajemnych interakcjach pomiędzy związkami, jak [...]

[...] Magica Johnsona * W Houston, podczas Meczu Gwiazd NBA Shaq zamiast rzucić piłkę do kosza z linii rzutów wolnych, wykonał alley oop do siebie: podrzucił piłkę, po czym wyskoczył, złapał ją i wsadził do kosza. Nie wiedzieć czemu, sędziowie nie uznali punktów. * W Orlando Magic w 1998 r. podczas jednego z meczów łamie kosz. * [...]

[...] forum powinnno być dla pełnoletnich!! przychodza takie dzieci i zamiast ubogacac swoją wiedze w kulturalnej rozmowie zapuszczają lajtowe ''gimnazjalne'' śpiewki i nie wiem czym chcą zabłysnąć , kultura to podstawa w funkcjonowaniu na takim forum ///panie założycielu tego posta proszę jak najszybciej zapoznac sie z REGULAMINEM . młodzież zeszła [...]

[...] to kupilem sobie butki, za ktorymi juz chodzilem jakis czas temu (do biegania) akurat trafila sie konkretna promocja, wiec wzialem. Kiedy bede biegal? Jeszcze nie wiem, ale czym blizej lata tymbardziej bede szedl w strone sw, kondycji i sily, wiec pewnie mnie to nie ominie. Adrian1310 Zeby mnie rozerwalo? Saib__ Jedni jedza frykasy inni maja [...]

[...] jest mi bardzo ciepło. zwłaszcza gdy się ruszam, czuję wręcz gorąco. mam wrażenie, jakby w środku mnie grzał jakiś piec czy mieliście/ macie podobne odczucia na diecie? czym to można wyjaśnić? Madie ==> czy mierzysz obwody? i moja relacja z diety - 6 dzień: - na wadze 3 kg mniej (z 61 kg na 58kg); "złamałam" 60 kg, co mi się na [...]

[...] i chwytamy rączkę wyciągu. Przyciągamy ją do brzucha, utrzymując przez cały czas tułów w pozycji pionowej. W końcowej fazie ruchu staramy się ściągnąć łopatki ku sobie. Po czym powoli, kontrolując ruch opuszczamy ciężar. Wdech przed rozpoczęciem przyciągania- wydech, gdy rączka jest przy brzuchu. Rączka może być różna(uchwyt w związku z tym [...]